歯切れがわるい言動

記録と記憶

8時間ダイエットをやってみる 1週間やってみた

1週間やってみた。 体重 開始時: 74.3kg 現在: 73.2kg 1kgくらい落ちたね 所感 意外と2食でもなんとかなるけど、夜に行動できないくらい体力は落ちるように感じた(慣れたらいけるのかな?) ジョギングとか筋トレとかがほとんどできないくらいには、疲れる 食…

8時間ダイエットをやってみる 2~4日目

2日目 体重 73.9kg 食事 8:00 : ミックスナッツ 9:00 : おにぎりと肉まん 13:00 : カツカレー 16:00 : ミックスナッツ少し 3日目 体重 73.6kg 食事 9:00 : おにぎりとR1ヨーグルト 13:00 : ハンバーグ定食 16:00 : ミックスナッツとグリーンスムージー 4日目…

8時間ダイエットをやってみる

最近あまり運動する時間が取れず、ちょっとずつ体重が増えてきて気づいたら過去最高レベルになってきた いい加減痩せるかと思い、ちゃんとしたダイエットしようと思った。 どうしよかなと思ってたら、Daigoが紹介してたダイエット法が良さそうだったのでやっ…

Kubernetesのアーキテクチャダイアグラム

仕事やってると構成図描くこと多くて、AWSであれば以下のようなアイコン使ってた aws.amazon.com Kubernetesで構成図描くときは、いつもPowerpointの図形使って、textつけてるだけだったけど 最近アイコン見つけた github.com 公式で配布してくれてた 以下に…

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